"Летний отдых" часть 1 (консультация воспитателя Гусевой Д. А.)

  

   Настало лето – замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться и оздоровляться. Летний отдых – это долгожданный отдых и для родителей, и для детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Необходимо объяснить детям, что купаться, плавать, загорать полезно для здоровья только в том случае, если соблюдать определенные правила безопасности.

   Чтобы отдых принес только удовольствие Вам и Вашему ребенку, постарайтесь соблюдать некоторые правила.

   ·Если Вы занимаетесь со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы.

   · Следует помнить, что, выезжая за город или путешествуя по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления. Ваша задача –  расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка.

   · Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, купайтесь, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того, как он отдохнет, во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.

   · Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов.

   · Следите за питанием ребенка. Мороженое и газировка не принесут здоровья Вашему ребенку.

   · Выбирайте только те виды отдыха, которые устроят Вас и Вашего ребенка.

   · Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится; если реакция негативна, попробуйте найти компромисс. Попробуйте найти другую экскурсию, которая интересна и Вашему ребенку. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ибо ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).

   · Собираясь на отдых с компанией, старайтесь брать людей, которые разделяют Ваши интересы. Оптимальнее всего ехать на отдых со схожим составом семьи – это и одинаковые заботы, одинаковые проблемы, взаимопомощь, уход за детьми.

   · Заведите с детьми разговор о летнем отдыхе и любимом всеми занятии – купании (в реке, море, озере). Подчеркните различия между морем, рекой, озером. Напомните о знаках, запрещающих купаться.

Помните:

Отдых – это хорошо. Неорганизованный отдых – плохо!

Солнце – это прекрасно. Отсутствие тени – плохо!

Морской воздух, купание – это хорошо. Многочасовое купание – плохо!

   Купание – прекрасное закаливающее средство.

   Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.

   При купании необходимо соблюдать правила:

   · Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды.

   · В воде дети должны находиться в движении.

   · При появлении озноба немедленно выйти из воды.

   · Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.